健康

我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！

冬季作息要遵守什么原则呢？想要延年益寿，需要保持健康的作息。而作息又要与季节对应。睡眠不好的话，可是不容易长寿的。如果你想要延年益寿的话，需要保持作息与季节对应，比如说冬季作息要遵守早睡晚起原则。

在这寒冷的天气里，如果不认真保暖养身的话，很容易受寒感冒的。所以说，人们要及时做好保健措施。那么冬季天冷如何保暖养身呢？不要急，来看看就知道。

肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉。其实肾脏相当娇嫩，极容易受伤。然而有些人每天都在伤害自己却不知道，甚至还是用杀伤力最大的做法。日常生活习惯哪种最伤肾？

进入冬天后，天气变成越来越冷，身体也会变得虚弱起来。在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢？

延年益寿是每个人都想要做的事情，那么你知道有什么方法可以延年益寿吗？下面一起来看看吧。

小孩子大部分都喜欢吃甜食，适当的吃一点还是可以的，但是大量的吃高糖食物对孩子的身体还是有很大影响的，家长们来具体了解一下吧！

现在无论是看手机还是看电脑，用眼的时间总是越来越长，经常会有眼睛干涩的情况出现，甚至还会有一点痒，如果真的有这样的情况该如何缓解呢？怎么保护我们的眼睛呢？

生活中有很多的偏方可以帮助缓解牙痛哦！牙痛吃什么？不少常见的食物，其实也具有止痛的作用，具体请看下文了解吧！