健康

​马上就迎来今年的国庆节了，选择出去游玩的人肯定还是一如既往的多，虽然天气很好，但有一些健康知识还是要注意的，了解这些小知识，为出游做好准备！

繁忙工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，消除疲劳的食物有哪些呢？

很多人因为减肥，越来越崇尚素食主义，但这对身体来说其实并不是特别好，甚至还会有中风的风险，下面就带大家了解一下，如何预防中风！

秋燥来袭，无论男女都应该正确养生。那么问题来了，秋季该如何养生呢?其中，这几个法子不错，人们要学会用。

秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？因为秋天天气比较干燥，有的人就很容易鼻子干燥出血。那么到了秋天我们应该如何预防鼻子干燥出血呢？

湿气重的出现是会伴随着一些症状表现的，那么你知道体内湿气重有什么表现？快来看看都是哪些情况吧！

对于注重脸部保养的朋友来说，皮肤差、脸色发黄是一件难以忍受的事。如果是因为身体内部原因导致的，那么如果不调理好身体，用再多护肤品也无法达到想要的效果。皮肤差脸色黄很可能是脾虚导致的。

随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，糖尿病患者越来越多，给很多患者和家庭带来了巨大的痛苦。糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节，那么，什么食物降血糖最好？

中小学生正是长身体最关键的时期，如果睡眠不足，对孩子的健康会产生非常不利的影响，不仅影响孩子的长个子，还会影响其他的器官，那我们来看一下如果中小学生睡眠不足会有哪些危害？